ACTUALITÉS
- Première bonne nouvelle : j'ai obtenu mon diplôme de SOPHROLOGIE! Une nouvelle pratique que je pourrais vous proposer lors de vos séances thérapeutiques contre le stress, l'estime de soi... (voir prochainement un article sur la sophrologie pour mieux connaître cette pratique).
- Nouveauté : pour aller plus loin dans la méditation, j'ai innové en vous proposant une marche méditative hebdomadaire. L'idée est de faire des séances en plein air, au contact de la nature tout en méditant dans une marche de plus en plus lente et des moments assis en concentrant son attention sur son souffle, avec l'ouverture des sens ou en mode contemplatif. Elles seront en fonction de la météo mais seront annulées uniquement en cas de froid intense, de neige abondante, de pluies fortes et orages ou de fortes chaleurs (plan canicule ouvert). Le reste du temps, même si le temps est maussade, il faudra prévoir les vêtements et accessoires utiles en fonction.
Pour venir découvrir cette pratique, je propose de me contacter et nous prévoirons une sortie : n'hésitez pas à m'appeller ou m'écrire (voir les coordonnées à la rubrique CONTACT).
Pour les cours de méditation en groupe, je peux accueillir encore 3 personne à mon cabinet pour les cours du vendredi matin, 10h30.
Autre date à retenir : bain de forêt et bain sonore. Ma soeur Anne-Sophie est sylvothérapeute et vous propose un sortie bain de forêt. Cela consiste à marcher en douceur et en conscience au coeur de la nature et plus précisément en forêt, de ressentir l'énergie de la forêt, des arbres. Nous finirons ce bain de forêt par un bain sonore que je vous proposerais. Entre bols tibétains, handpan, carillons... Le lieu reste à définir mais ce fera en Chartreuse. Rdv le dimanche 25 octobre à 9h30. Renseignements, aller à la rubrique CONTACT.
Au plaisir de vous présenter mes petits derniers ou redécouvrir mes massages et réflexologie et les accompagnements contre le stress et autres. N'hésitez pas à consulter le blog. Il est en construction pour l'instant mais les articles arrivent bientôt.
Alexandra