ACTUALITÉS
- Première bonne nouvelle : j'ai obtenu mon diplôme de SOPHROLOGIE! Une nouvelle pratique que je pourrais vous proposer lors de vos séances thérapeutiques contre le stress, l'estime de soi... (voir prochainement un article sur la sophrologie pour mieux connaître cette pratique).
- Nouveauté : pour aller plus loin dans la méditation, j'ai innové en vous proposant une marche méditative hebdomadaire. L'idée est de faire des séances en plein air, au contact de la nature tout en méditant dans une marche de plus en plus lente et des moments assis en concentrant son attention sur son souffle, avec l'ouverture des sens ou en mode contemplatif. Elles seront en fonction de la météo mais seront annulées uniquement en cas de froid intense, de neige abondante, de pluies fortes et orages ou de fortes chaleurs (plan canicule ouvert). Le reste du temps, même si le temps est maussade, il faudra prévoir les vêtements et accessoires utiles en fonction.
Pour venir découvrir cette pratique, je propose deux dates avant le début réel des cours : vendredi 11 septembre de 17h30 à 18h30 au parc du château à Voreppe et le dimanche 13 septembre au jardin de ville de Voiron de 10h à 11h. Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à m'appeller ou m'écrire (voir les coordonnées à la rubrique CONTACT.
Au plaisir de vous présenter mes petits derniers ou redécouvrir mes massages et réflexologie et les accompagnements contre le stress et autres. N'hésitez pas à consulter le blog. Il est en construction pour l'instant mais les articles arrivent bientôt.
Alexandra