L'ESPRIT

• LE COACHING/DEVELOPPEMENT PERSONNEL : 

c'est un accompagnement personnalisé sur votre chemin de vie. Permet de faire face à vos difficultés de la vie quotidienne liées à des blocages plus anciens (schémas répétitifs, transgénérationnels, les blessures de l'âme...). Par échange et en utilisant les outils ci-dessous.

- L'HYPNOSE ERIKSONNIENNE/THERAPEUTIQUE : c'est une technique permettant de viser un changement de comportement néfaste en passant par un état modifié de conscience. Permet de puiser les ressources déjà en soi par des auto-suggestions. Ces outils permettent d'aborder ces problématiques : arrêt du tabac et autres addictions (alcool...), manque de confiance en soi, estime de soi, accueil des émotions et gestion du stress, phobies, problèmes de peau et respiratoires, gestion de la douleur...

-La PNL, programmation neuro-linguistique : technique de base de l'hypnose permettant déprogrammer des états, comportements néfastes par une plus légère modification de conscience.

-ECOUTE ACTIVE avec bienveillance et sans jugement

- L'HYPNOSE RÉGRESSIVE : technique d'état de conscience modifiée (avec les mêmes bases que l'hypnose eriksonnienne) qui permet de remonter dans le temps jusqu'à l'origine de votre problématique : l'enfance, la gestation, le transgénérationnel et les vies antérieures. Cela peut concerner les blocages de diverses origines : les traumatismes, les problèmes relationnels en milieu professionnel, familial ou dans le couple ; le manque de confiance ou de l'estime en soi, les répétitions dans le schéma familial (loyautés familiales) comme les fausses-couches à répétitions, les maladies...

LA PSYCHOGÉNÉALOGIE : pour les mêmes raisons que citées ci-dessus, permet d'aller plus loin dans la recherche en étudiant votre généalogie dans son état psychologique. Cela passe par une étude numérologique, décodage des prénoms et de naissance et de votre arbre généalogique. 

-L'HYPNOSE TRANSGÉNÉRATIONNELLE : technique qui permet de lever les blocages transmis de générations en générations. C'est la même technique que l'hypnose régressive mais centrée sur le schéma familial de la personne. Elle permet d'identifier l'ancêtre en souffrance avec lequel nous sommes en loyauté et qui ne permet pas une évolution aidante dans cette vie.

Durée 1h30 : 70 euros

Je propose, après cette étude, une ou plusieurs séances d'hypnose régressive/transgénérationnelle que je réalise et, pour compléter et finaliser la thérapie, une constellation familiale organisée par une amie thérapeute spécialisée dans ce domaine.

Autres outils personnels : méditation guidée (remise d'un enregistrement personnalisé), relaxation, auto-hypnose.

1h30 de soin : 70 euros, dégressif sur plusieurs séances (60 euros la 2e séance, 50 euros la 3e et les suivantes).

COURS DE RELAXATION ET DE MÉDITATION : 

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Je propose des séances individuelles ou en petit groupe, dans une ambiance douce, bienveillante et adaptée à vos besoins. Que vous soyez débutant·e ou déjà expérimenté·e, vous êtes les bienvenu·e·s pour prendre un temps de pause, de recentrage et de bien-être.

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📅 Les créneaux disponibles :

Cours individuels (1 personne par séance) :
🕕 Mardis soirs : 18h–19h ou 19h–20h
🗓 Mercredis soirs : 18h–19h ou 19h–20h

Cours en petit groupe (2 à 3 personnes) ou en individuel (horaires à définir ensemble) :
🗓 Lundis, mardis, mercredis, jeudis ou vendredis après-midis
🕥 Vendredis matins : 10h30–11h30 ou 11h30–12h30

💰 Tarifs :

• Séance individuelle : 15 €

• Abonnement au trimestre : 130 €

• Abonnement à l’année : 350 €

✨ Nouveauté : la carte FLEXI – Vous choisissez vos dates (hors vacances scolaires) selon les places disponibles :
🪪 Carte FLEXI 10 séances : 130 €
🪪 Carte FLEXI 15 séances : 190 €
📅 Cartes valables toute l’année 2025/2026

Je vous accueille avec joie dans un espace calme et chaleureux, propice à la détente, à l’écoute et à la reconnexion à soi. 🌿

📍 Lieu : Espace Harmonie
📩 Réservations et renseignements : 267 impasse des Templiers à Saint Jean de Moirans

🌟 Nouveauté : Cours collectif à la MJC de Voreppe ! 🌟

Je suis ravie de vous annoncer l’ouverture de nouveaux cours collectifs de méditation à la MJC de Voreppe !

📅 Les créneaux disponibles :

• Jeudis : 10h–11h

• Vendredis : 18h15–19h15

Les inscriptions se font sur place et il est recommandé de vous inscrire dès que possible, car les cours débuteront le 25 septembre !

💰 Tarifs pour l’année 2025/2026 :

199 € pour l’année complète

Venez découvrir la méditation en groupe dans une ambiance chaleureuse et conviviale, propice à la relaxation et au bien-être.

📍 Lieu : MJC de Voreppe
📩 Réservations et renseignements : Sur place à la MJC

ATELIERS DE MÉDITATION ET BAIN SONORE : pendant les vacances scolaires ou un dimanche matin sur inscription : date et tarif à définir au moment. Consulter régulièrement ce site internet ou demander à recevoir la newsletter.

Contre-indications à la pratique de la méditation : psychose, schizophrénie, bipolarité

Toutes mes pratiques n'enlèvent en rien un avis préalable auprès de votre médecin traitant ou spécialiste. Mes soins viennent en complément et ne doivent nullement remplacer le traitement en cours et celui qui viendrait par la suite par la médecine traditionnelle.