L'ESPRIT

L'ESPRIT

Je propose un temps d'échange, de coaching, de développement personnel pour vous aider à passer des difficultés de la vie comme les blessures de l'enfance, les schémas répétitifs de votre vie, les blocages. Voici ci-dessous mes outils pour vous aider au mieux dans votre travail personnel.

GUIDE EN ÉVOLUTION PERSONNELLE : 

c'est un accompagnement personnalisé sur votre chemin de vie. Il permet de faire face à vos difficultés de la vie quotidienne liées à des blocages plus anciens (schémas répétitifs, transgénérationnels, les blessures de l'âme...). Mais aussi un accompagnement dans vos projets de santé comme la lutte contre le l'excès de poids, l'arrêt du tabac ou autre addiction, la gestion du stress.

En effet, avec l'expérience, j'ai remarqué une différence entre une personne recevant une thérapie brève (hypnose) seulement et une personne ayant fait une démarche d'accompagnement en plus de la  thérapie brève. Il y a plus de résultats de longue durée dans ce dernier cas. De ce fait, maintenant, je vous propose un programme plus détaillé :

  • Échanges sur votre problématique
  • Recherche des causes émotionnelles, de la symbolique
  • Pour la prise de poids : recherche d'un meilleur équilibre alimentaire grâce à la médecine ayurvédique 
  • Mise en place d'un plan structuré pour un suivi personnalisé

Voici les outils qui viendront compléter cette démarche :

L'HYPNOSE ERIKSONNIENNE/THERAPEUTIQUE

C'est une technique permettant de viser un changement de comportement néfaste en passant par un état modifié de conscience. Permet de puiser les ressources déjà en soi par des auto-suggestions. Ces outils permettent d'aborder ces problématiques : arrêt du tabac et autres addictions (alcool...), manque de confiance en soi, estime de soi, accueil des émotions et gestion du stress, phobies, problèmes de peau et respiratoires, gestion de la douleur...

L'HYPNOSE RÉGRESSIVE/SPIRITUELLE 

Technique d'état de conscience modifiée (avec les mêmes bases que l'hypnose eriksonnienne) qui permet de remonter dans le temps jusqu'à l'origine de votre problématique : l'enfance, la gestation, le transgénérationnel et les vies antérieures. Cela peut concerner les blocages de diverses origines : les traumatismes, les problèmes relationnels en milieu professionnel, familial ou dans le couple ; le manque de confiance ou de l'estime en soi, les répétitions dans le schéma familial (loyautés familiales) comme les fausses-couches à répétitions, les maladies...

L'HYPNOSE TRANSGÉNÉRATIONNELLE

Technique qui permet de lever les blocages transmis de générations en générations. C'est la même technique que l'hypnose régressive mais centrée sur le schéma familial de la personne. Elle permet d'identifier l'ancêtre en souffrance avec lequel nous sommes en loyauté et qui ne permet pas une évolution aidante dans cette vie.

A noter :

Dans le cadre de ce suivi, je m’engage à vous accompagner du mieux possible dans votre démarche, en mettant à votre disposition les moyens et outils dont je dispose. Cet accompagnement ne s’inscrit pas dans une obligation de résultats, mais dans un travail de collaboration et de cheminement personnel.

Je serai à vos côtés pour vous orienter, vous conseiller et vous encourager tout au long du processus. Toutefois, les résultats dépendront en grande partie de votre implication personnelle : votre motivation, le regard que vous portez sur vous-même, votre confiance, ainsi que votre engagement envers vous, dans le respect de vos valeurs et sans jugement.

C’est en avançant dans cet état d’esprit que les changements pourront s’installer naturellement et durablement. 

Compter 3 séances (minimum)pour un accompagnement complet

Avec un soin du corps au choix gratuit (45mn pour un massage ou une séance de réflexologie)

1h30 de soin : 70 euros, dégressif sur plusieurs séances (60 euros la 2e séance, 50 euros la 3e et les suivantes).

Pour les séances uniques (qui restent possible)

Durée 1h30 : 70 euros la séance

Autres outils personnels : méditation guidée (remise d'un enregistrement personnalisé), relaxation, auto-hypnose.

LA PSYCHOGÉNÉALOGIE

Pour les mêmes raisons que citées ci-dessus, permet d'aller plus loin dans la recherche en étudiant votre généalogie dans son état psychologique. Cela passe par une étude numérologique, décodage des prénoms et de naissance et de votre arbre généalogique. 

Je propose, après cette étude, une ou plusieurs séances d'hypnose régressive/transgénérationnelle que je réalise et, pour compléter et finaliser la thérapie, une constellation familiale organisée par une amie thérapeute Sandrine LO MONACO, spécialisée dans ce domaine.

COURS DE RELAXATION ET DE MÉDITATION 

Je propose des séances individuelles ou en petit groupe, dans une ambiance douce, bienveillante et adaptée à vos besoins. Que vous soyez débutant·e ou déjà expérimenté·e, vous êtes les bienvenu·e·s pour prendre un temps de pause, de recentrage et de bien-être.

📅 Les créneaux disponibles

Cours individuels (1 personne par séance) :

  • Lundis soirs : 18h - 19h
  • Mardis soirs : 18h30-19h30
  • Mercredis soirs : 18h–19h ou 19h–20h

Cours en petit groupe (2 à 3 personnes) ou en individuel (horaires à définir ensemble) :

  • Lundis, mardis, mercredis, jeudis ou vendredis après-midis (entre 14h30 et 17h30)
  • Vendredis matins : 10h30–11h30

💰 Tarifs :

  • Séance individuelle : 15 €
  • Abonnement au trimestre : 130 €
  • Abonnement à l’année : 350 €

Nouveauté : la carte FLEXI – Vous choisissez vos dates (hors vacances scolaires) selon les places disponibles :

  • Carte FLEXI 10 séances : 130 €
  • Carte FLEXI 15 séances : 190 €

Cartes valables toute l’année 2025/2026

Je vous accueille avec joie dans un espace calme et chaleureux, propice à la détente, à l’écoute et à la reconnexion à soi. 🌿

  • Lieu : Espace Harmonie
  • Réservations et renseignements : 267 impasse des Templiers à Saint Jean de Moirans

🌟 Nouveauté : Cours collectif à la MJC de Voreppe !

Je suis ravie de vous annoncer l’ouverture de nouveaux cours collectifs de méditation à la MJC de Voreppe !

Les créneaux disponibles :

  • Jeudis : 10h–11h
  • Vendredis : 18h15–19h15

Les inscriptions se font sur place et il est recommandé de vous inscrire dès que possible, car les cours débuteront le 25 septembre !

💰 Tarifs pour l’année 2025/2026 :

199 € pour l’année complète

Venez découvrir la méditation en groupe dans une ambiance chaleureuse et conviviale, propice à la relaxation et au bien-être.

  • Lieu : MJC de Voreppe
  • Réservations et renseignements : Sur place à la MJC

ATELIERS DE MÉDITATION ET BAIN SONORE : pendant les vacances scolaires ou un dimanche matin sur inscription : date et tarif à définir au moment. Consulter régulièrement ce site internet ou demander à recevoir la newsletter.

Contre-indications à la pratique de la méditation : psychose, schizophrénie, bipolarité

Toutes mes pratiques n'enlèvent en rien un avis préalable auprès de votre médecin traitant ou spécialiste. Mes soins viennent en complément et ne doivent nullement remplacer le traitement en cours et celui qui viendrait par la suite par la médecine traditionnelle.